Yoga – Privé- en groepslessen

Omschrijving

Op zoek naar een zachte maar effectieve activiteit om het lichaam te versterken, energie terug te krijgen en stress te verminderen? Yoga is je beste bondgenoot!

Ik ben Amandine, yogadocent gecertificeerd door Yoga Alliance en ik bied yogasessies van 1 uur aan, individueel of collectief, om het lichaam wakker te maken en het loslaten te ervaren.

Yoga is toegankelijk voor iedereen, ongeacht onze flexibiliteit, onze morfologie, onze leeftijd of onze fysieke conditie. We verkennen beweging en onze gevoelens.

De sessie kan zacht of dynamisch zijn (Hata & Vinyasa yoga). De lessen vinden thuis, binnen of op het strand plaats.
Reservatie per mail of telefoon.

Verloop van een sessie:
- Verankeren en verbinden met het huidige moment
- Opwarmen
- Opeenvolgingen van houdingen
- Ademhalings- en ontspanningsoefeningen
Benodigdheden voor de sessie.

En voor de allerkleinsten, groepsyogalessen voor kinderen!
Yoga heeft veel voordelen om rustig op te groeien. Het ontwikkelt motorische vaardigheden, coördinatie en balans.
Het verzacht stress en helpt emoties beter te begrijpen en te beheersen. De kinderen worden begeleid in de houdingen door middel van interactieve en speelse verhalen.
Sessie van 45 minuten - maximaal 6 leerlingen - vanaf 3 jaar.


Oppervlakte / capaciteit

  • Groepen geaccepteerd: maximaal 12 personen

Comfort / diensten

  • Dieren worden niet geaccepteerd

Prijzen

  • Prijs volwassenen Volle prijs: € 15,00 - Groepsles prijs
  • Prijs volwassenen Volle prijs: € 35,00 - Prive lessen prijs

Betaalmiddelen

  • Geld
  • overdracht

Situatie

Bereken mijn route