en harmonie avec la nature avec les activités ludiques et bien-être Vitamines Sea

Envie de ralentir, de respirer profondément, de bouger autrement et de vous reconnecter à l’essentiel ?

Le programme Vitamines Sea vous invite à vivre des expériences uniques, au cœur des paysages intacts de Fouesnant-les Glénan, entre plages de sable fin, criques préservées et marais paisibles. Conçues pour allier découverte nature, bien-être, détente et plaisir des sens, ces activités encadrées par des professionnels s’adressent à tous les publics : familles, curieux, amoureux de la mer ou adeptes de la nature. Chaque activité est ludique et pensée pour se ressourcer en douceur, au rythme de l’environnement qui vous entoure. Découvrez sans plus attendre les expériences Vitamines Sea à tester d’avril à octobre à Fouesnant-les Glénan !

Balade sensorielle et gourmande éveil des sens au fil du marais

Laissez-vous entraîner dans une balade ludique et accompagnée qui éveille les cinq sens, au fil des sentiers du marais de Mousterlin. Au programme : écoute des sons de la nature, exploration tactile, découverte des plantes, dégustation de produits locaux, et une pause bien-être en pleine nature. Une sortie idéale pour se reconnecter à soi-même et à son environnement tout en (re)découvrant en famille les saveurs du terroir fouesnantais.

Les bienfaits vitaminés

• Repères modifiés.
• Lâcher-prise exigé.
• Curiosité stimulée.
• Activité pour s’amuser et partager.

Trésors du bord de mer comprendre l’estran, explorer la vie marine

Tout au bout de la pointe du Cap-Coz, lorsque la mer se retire et laisse apparaître les rochers, c’est tout un univers de vie insoupçonné qui se dévoile. Accompagné par une animatrice, prenez part à l’activité « Trésors du Bord de mer » pour mieux comprendre ce milieu marin si particulier… et apprendre à le préserver. Coquillages, crustacés et algues qui peuplent le littoral n’auront plus de secret pour vous !

Les bienfaits vitaminés

• Plein d’iode assuré
• Environnement respecté
• Bons gestes adoptés
• Connaissances partagées

Marche Aquatique pause tonique du bord de mer

Profitez du décor de carte postale de Cap-Coz pour combiner activité tonique et balade en bord de mer : détendez-vous, porté par l’eau, et admirez cette grande plage bordée de pins. Immergé jusqu’à la taille, marchez et participez à différents exercices tout en profitant de la résistance naturelle de l’eau pour renforcer votre corps en douceur. Sans choc pour les articulations, elle tonifie les muscles, améliore l’endurance et stimule la circulation. À la fois sportive et relaxante, la marche aquatique combine bien-être, énergie et lâcher-prise. C’est une excellente activité pour se revitaliser, se détendre et faire le plein de bonnes ondes !

Les bienfaits vitaminés

• Détente assurée.
• Muscles renforcés.
• Circulation sanguine activée.
• Charge mentale allégée.

7Juil.

Vitamines Sea : Marche aquatique

4Août

Vitamines Sea : Marche aquatique

Instant méditation pause douceur face à l'océan

Assis sur le sable fin de la magnifique crique de Bot-Conan, vivez une séance de Méditation Pleine Présence®. Laissez-vous bercer par le clapotis des vagues, la brise marine et la douce voix de votre professeur pour vous reconnecter pleinement à l’instant présent. Un moment suspendu pour apaiser le mental, détendre le corps et cultiver la pleine conscience, dans un cadre naturel préservé. Parfait pour déconnecter du quotidien et retrouver calme et sérénité.

Les bienfaits vitaminés

• Sur soi, son attention recentrée.
• Physique et mental relâchés.
• Organisme apaisé.
• Tonus augmenté.

6Août

Vitamines Sea : Instant Méditation

9Juil.

Vitamines Sea : Instant Méditation

Sophro-balade sérénité au cœur de la nature

Associer sophrologie et marche en parcourant les paysages du marais de Mousterlin. Respiration, relaxation dynamique, ancrage et mouvements simples vous guident vers un retour à vous-même en toute sérénité. Une invitation à vous ancrer dans la nature et à libérer les tensions du quotidien en symbiose avec la nature.

Les bienfaits vitaminés

• Respiration posée.
• Relaxation décuplée.
• Mental apaisé.
• Rythme naturel retrouvé.

7Juil.

Vitamines Sea : SOPHRO-BALADE

4Août

Vitamines Sea : SOPHRO-BALADE

Prenez votre dose de Vitamines Sea

Avec les Vitamines Sea, découvrez un autre rythme, celui de la nature. Que vous soyez de passage ou résident, offrez-vous un moment pour souffler, explorer, ressentir, goûter et bouger autrement. Entre détente et découverte, les expériences Vitamines Sea sont à vivre seul, entre amis ou en famille… à consommer sans modération ! Réservez vite votre sortie et plongez dans l’univers nature et bien-être de Fouesnant-les Glénan !